Дромомания

От Филипините – смутита, които пазят от рак (видео)

Съставките и за здраво сърце, бъбреци и черен дроб ги има във всеки супермаркет у нас, че са и вкусни!

Смутита  против рак и остаряване, за здрави бъбреци и сърце от Филипините
Смутита против рак от Филипините

Филипините! Там се научих да правя смутита, които предпазват от рак. А също така за здрави черен дроб, бъбреци и сърце. В курортното еко селище Nurture wellness village в Тагайтай близо до Манила. То е изборът на пътешествениците за 2015 година в https://www.tripadvisor.com/

Престоят там минава под мотото „По-здрави, по-щастливи, по-добре”.  Разположено в тропическа гора,  от двата бряга на ромонящ поток, мястото просто излъчва и внушава тотален покой.  Къщичките са заобиколени от искрящо зелена растителност и пъстри до полуда цветя.

Изградени изцяло от естествени материали, създадени на ръка в близката околност, бунгалата предлагат автентичен филипински дух.

Любителите на екстремните преживявания, могат да отседнат и в палатка, но…   с личен иконом

и специално място за барбекю отпред.

Курортът близо до Манила, столицата на Филипините
Курортът близо до Манила, столицата на Филипините

Макар да изглежда като обител на разкъртващ покой, посетителите никога не скучаят. И то не само,заради разтапящия престой в СПА-центъра. За да се раздвижат ги поощряват да правят всекидневна разходка до фермата, в която отглеждат плодовете и зеленчуците за трапезата им.

Начинът да се уверят, че всичко е чисто и екологично се съчетава с ограмотяването коя плод и зеленчук за коя част на тялото е полезен. 

Още интересни истории от Маги Гигова https://travelwithmagi.wordpress.com/

Свободното време се запълва от йога или тай-чи, съчетаване на етерични масла за личния си масаж по своя собствена кройка на основата на рафинирано кокосово олио и уроци по… смутита. 

Чевръста филипинка разполага блендера си на ниска катедра и джурка полезни комбинации – против рак, за младост и хубост, за здрави бъбреци…

За здрави бъбреци

Продукти:  Половин лимон и 5 връзки магданоз

Приготовление: Разбъркайте лимона и магданоза в блендер, добавете половин чаша вода и 3-4 кубчета лед. Разбийте за още 2 минути в блендера.

За съставките: Магданозът има диуретично действие, редуцира натрупването на вода в организма и подпомага изхвърлянето й.  С антисептичните си качества почиства бъбреците, предотвратява образуването на камъни в тях, запазва ги здрави и  елиминира токсините и вредните вещества.

Лимонът съдържа нарингин. Той  регулира вредния протеин който може да образува кисти в бъбреците. Същевременно е добър източник на калций, калий, лимонена киселина,  фосфор и магнезий. Контролира процесите в жлъчката

Маги Гигова опитва  смутита против рак във Филипините
Маги Гигова опитва смутита против рак от Филипините

За здрав черен дроб

Продукти: Половин лимон,  50 грама ябълка, 50 грама моркови, 1-2 листа кейл (при липсата му – и друг вид зеле)

Приготовление:  Разбъркайте лимона, ябълката, морковите, кейла в блендера.  Добавете половин чаша вода и 3-4 кубчета лед и пуснете блендера отново.

За съставките: Ябълковата киселина  държи в добра здравна кондиция черния дроб. Фотохимичното й въздействие редуцират проявите на астма, кардио-васкуларни болести и рак. А пектинът намалява холестерола.

Морковът съдържа бета-каротин и антиоксиданти, елиминиращи деструктивното действие на  свободните радикали, които  атакуват здравите клетки.  Подобрява имунната система.

Кейлът е растение от рода на зелето. Има зелен цвят и много приятен вкус. Наричат го „суперхрана“ или „новото говеждо месо“ и то неслучайно съдържа повече желязо от месото. Кейл има много малко калории, нула мазнини, много фибри, витамини А, С, D и К.

Този вид зеле е мощен антиоксидант и чудесна противовъзпалителна храна. Една чаша съдържа 10% нужните омега-3 мастни киселини, които помагат срещу артрит, астма и автоимунни заболявания. Също така укрепва сърдечно-съдовата система и води до по-ниски нива на холестерола. Освен това съдържа повече калций от млякото.

Против рак и остаряване

Продукти: 100 грама ананас, 1 портокал, 50 грама моркови, 50 грама краставици, 2-3 листа кейл

Приготовление: Разбъркайте в блендера ананаса, портокала, морковите, краставиците и кейла. Добавете половин чаша вода и 3-4 кубчета лед и разбъркайте отново.

За съставките: Портокалът е антиоксидант, богат на витамин С и на калий, отлично средство против рак.

Краставицата е богата на фитонутриенти  (субстанция, която се намира в някои растения и е полезна за човешкото здраве като помага превантивно срещу редица болести). Именно те имат противораково, противовъзпалително  действие  и са антиоксиданти.

Ананасът и отличен източник на Витамин С, фибри, калий и на ензима бромелаин. Има противовъзпалителен ефект, предпазва от рак и се бори с туморните клетки. Намалява вредното влияние на лъчетерапията.

Морковът съдържа бета-каротин и антиоксиданти, елиминиращи деструктивното действие на  свободните радикали, които  атакуват здравите клетки.  Подобрява имунната система.

Кейлът е растение от рода на зелето. Има зелен цвят и много приятен вкус. Наричат го „суперхрана“ или „новото говеждо “ и то неслучайно съдържа повече желязо от месото. Кейл има много малко калории, нула мазнини, много фибри, витамини А, С, D и К.

Този вид зеле е мощен антиоксидант и чудесна противовъзпалителна храна. Една чаша съдържа 10% нужните омега-3 мастни киселини, които помагат срещу артрит, астма и автоимунни заболявания. Също така укрепва сърдечно-съдовата система и води до по-ниски нива на холестерола. Освен това съдържа повече калций от млякото.

За здраво сърце

Продукти: 100 грама ананас, 50 грама ябълка, 50 грама банан, 1-2 стръка босилек, 1-2 листа кейл

Приготовление: Разбъркайте продуктите в блендера, добавете половин чаша вода и 3-4 бучки лед и разбъркайте отново за около 2 минути.

За съставките: Босилекът съдържа Омега 3 мастни киселини, богат е на бета-каротин, който предпазва свободните радикали от йодизирания холестерол в кръвта. Магнезият пък подобрява кръвообращението и успокоява кръвоносните съдове.

Бананът е богат на калий, подпомага добрия сън и регулира кръвното налягане.

Още полезни новини на http://magdalenagigova.blogspot.com
Please follow and like us:
error0
fb-share-icon0
Tweet 20
fb-share-icon20

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *